Diz ağrıları

Diz ağrıları

Diz ağrısı hər yaşda olan insanlara təsir edən ümumi bir şikayətdir. Diz ağrısı, yırtıq bağ və ya dağılmış qığırdaq kimi bir zədə nəticəsində yarana bilər. Artrit, podaqra və infeksiyalar da daxil olmaqla tibbi vəziyyətlər də diz ağrısına səbəb ola bilər.

Kiçik diz ağrısının bir çox növləri özünə qulluq tədbirlərinə yaxşı cavab verir. Fiziki terapiya və diz breketləri də diz ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Diz ağrısının yeri və şiddəti problemin səbəbindən asılı olaraq dəyişə bilər. Bəzən diz ağrısı ilə müşayiət olunan əlamətlər və simptomlar bunlardır:

· Şişkinlik

· Toxunma zamanı qızartı və istilik

· Zəiflik və ya qeyri-sabitlik

· Dizi tam düzəldə bilməmək

Diz ağrısı zədələr, mexaniki problemlər, müxtəlif növ artrit və digər problemlər nəticəsində də yarana bilər.

Diz zədəsi diz eklemini əhatə edən hər hansı ligamentlərə, tendonlara və ya maye ilə dolu kisələrə (bursalara), həmçinin oynağın özünü meydana gətirən sümüklərə, qığırdaqlara və bağlara təsir göstərə bilər. Ən çox görülən diz yaralanmalarından bəziləri bunlardır:

Xüsusilə basketbol, ​​futbol və ya istiqamətin qəfil dəyişməsini tələb edən digər idman növləri ilə məşğul olan insanlarda yayqındır.

Bir sıra amillər diz problemləri riskinizi artıra bilər, o cümlədən:

· Artıq çəki. Həddindən artıq çəki və ya piylənmə, hətta gəzinti və ya pilləkənlərə qalxma kimi normal fəaliyyətlərlə belə, diz eklemlerinizdeki təzyiqi artırır. O, həmçinin oynaq qığırdaqlarının parçalanmasını sürətləndirərək osteoartrit riskinizi artırır.

· Əzələ elastikliyinin və ya gücünün olmaması. Güc və elastikliyin olmaması diz zədələrinin əsas səbəblərindəndir. Sıx və ya zəif əzələlər diziniz üçün daha az dəstək verir, çünki oynaqda kifayət qədər stresi qəbul etmirlər.